Fysieke training voor sporters en teams
De Kinesist staat ook voor je klaar wanneer je niet geblesseerd bent en dit graag zo wilt houden. Als fysiek-trainer help ik je sneller en sterker te worden door middel van kracht- en conditietraining.
doelstelling
Waar sta je nu? Wat wil je bereiken? Dit zijn de twee kernvragen die ten grondslag liggen aan elk begeleidingstraject. Om jouw persoonlijke doelstellingen te kunnen realiseren, starten we met een uitgebreide conditietest en krachtmeting. Hierna benoemen we samen zowel je sterke punten als je verbeterpunten. Op basis van deze analyse stellen we samen een plan op. Dit doen we in overleg met jou en je persoonlijke trainer / coach. Zo garanderen we een optimale balans tussen de verschillende trainingsprogramma’s, waardoor jij uiteindelijk kunt pieken op de momenten dat het erom gaat.
diensten
Diensten die KineFysiek hierbij biedt:
kracht
De begeleiding van de krachttraining door De Kinesist is altijd één op één. Dit zorgt ervoor dat je de oefeningen altijd correct uitvoert en het maakt dat het programma altijd direct aangepast kan worden aan je vorm en ontwikkeling van dat moment. Deze trainingen vinden plaats bij ons in de praktijk of op een locatie bij jou in de buurt.
conditie
Kracht- en conditietraining zorgen er niet alleen voor dat je blakend van het zelfvertrouwen en in optimale vorm aan de start van een wedstrijd verschijnt. Onderzoek heeft aangetoond dat goed begeleide kracht- en conditietraining de kans op blessures tot ruim 50% kan verminderen.
do's en don't
Do
- Wees ambitieus
- Wees realistisch
Don’t
- Ga niet als een kip zonder kop, zonder plan, aan gewichten hangen
- Overbelasting is nooit goed voor je lijf
- Maak het jezelf niet te gemakkelijk
Supplier Limburg Sport
De Kinesist is een officieel supplier van Limburg Sport. Dit houdt in dat alle sporters met een officiële topsportstatus bij De Kinesist terecht kunnen voor fysieke trainingen en revalidatietraining. De Kinesist voldoet aan alle kwaliteitseisen die het NOC-NSF stelt om (olympische) sporters te mogen begeleiden en bij het voorzieningen netwerk hoort van Limburg Sport. Limburg Sport ziet er op toe dat de kwaliteit gewaarborgd blijft.
Wil je meer over onze diensten weten?
Onze Partners
